Het voorjaar is in aantocht en een lekkere wandeling in de ontluikende natuur is uitnodigend maar dan wil je wel lekker kunnen lopen. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen in meer of mindere mate voetklachten of aan voeten gerelateerde klachten heeft. Veel mensen worden, als er veel, in en rond het huis op sloffen en slippers wordt gelopen, geconfronteerd met hiel- en peesplaatklachten. Deze klachten hebben een hielspoorachtig karakter maar worden vaak veroorzaakt door het langdurig lopen op schoeisel zonder te veel steun. Een hielspoor is een verbening bij de aanhechting van de kleine spieren van de voetzool en de voetzoolbanden aan het ondervlak van het hielbeen. Vaak is een hielspoor pijnlijk bij belasten en ’s morgens bij het opstaan en na momenten van rust. Onder de hiel voelt men een fel stekende pijn, uitstralend naar de zijkanten van de hiel. Dit komt omdat er vaak een ontsteking optreedt tussen de verbinding van spieren, banden en bot. Een hielspoor ontstaat voornamelijk bij doorzakkende voeten, zoals gezien wordt bij platvoeten en holvoeten. Vergelijkbare klachten neemt men waar bij een fasciitis plantaris. Fasciitis plantaris is een frequent voorkomend overbelastingsletsel van de voet. Het wordt gekenmerkt door een zeurende pijn onder het hielbeen ( calcaneus ) en/of onder de voetzool tijdens gewichtsdragende activiteiten zoals stappen en lopen. Om de klachten te verlichten hebben in de meeste gevallen verschillende schoenen met een dunne of dikke zool, gelhieltjes of verende hieltjes weinig geholpen. Een vrijblijvend en gratis voetonderzoek kan duidelijkheid bieden. Behandeling Een hielspoor of fasciitis plantaris kan met behulp van een ondersteunend voetbed of steunzool worden verholpen. De steunzool wordt vervaardigd met een schokabsorberende hielondersteuning en een uitsparing ter hoogte van het hielspoor; deze zooltjes passen in de meeste schoenen, soms zelfs in pumps. Deze uitsparing zit bij weinig personen op dezelfde plek; dit is ook de reden waarom gelhieltjes met een zachte plek vaak onvoldoende helpen. Ook dient de voetstand worden gecorrigeerd. Het dragen van steunzolen zal leiden tot een vermindering of verdwijnen van de pijnklachten. Vergoedingen zorgverzekering De meeste zorgverzekeraars vergoeden, afhankelijk van uw polis, b.v. ONVZ Optifit, in 2022 steunzolen en sport steunzolen met uitgebreide analyse geheel uit uw aanvullende verzekering; ook Univé en Achmea Zilveren Kruis kennen royale vergoedingen tot € 200,-. Deze vergoedingen komen niet ten laste van uw eigen risico (vergoeding vanuit de aanvullende verzekering); dit betekent dat u niet eerst € 385,- aan zorgkosten moet maken om voor vergoeding in aanmerking te komen; uw steunzolen zijn in principe dus GRATIS. Mogelijk heeft u naar aanleiding van dit artikel nog vragen neem dan contact op met uw Voetpro voet-schoenspecialist; info@voetpro.nl 315903.  Tot de volgende maand; veel loopplezier!

Miljoenen mensen hebben rug en nek klachten. Bij Voetpro helpen wij je om deze klachten te verhelpen.

In deze hectische en onzekere tijden heeft de overheid maatregelen afgekondigd die onze dagelijkse activiteiten beperken. Met in achtneming van de voorschriften mag er veel niet maar wel lekker buiten gewandeld worden. Met de vroege voorjaarszon op de ruiten is een wandeling natuurlijk uitnodigend maar dan wil je wel lekker kunnen lopen. Uit onderzoek is gebleken dat veel mensen in meer of mindere mate voetklachten of aan voeten gerelateerde klachten heeft. Veel mensen worden, nu er in en rond het huis op sloffen en slippers wordt gelopen, geconfronteerd met hiel- en peesplaatklachten. Deze klachten hebben een hielspoorachtig karakter maar worden vaak veroorzaakt door het langdurig lopen op slippers of sloffen zonder te veel steun. Wat is ‘hielspoor’? Een hielspoor is een verbening bij de aanhechting van de kleine spieren van de voetzool en de voetzoolbanden aan het ondervlak van het hielbeen. Vaak is een hielspoor pijnlijk bij belasten en ’s morgens bij het opstaan en na momenten van rust. Onder de hiel voelt men een fel stekende pijn, uitstralend naar de zijkanten van de hiel. Dit komt omdat er vaak een ontsteking optreedt tussen de verbinding van spieren, banden en bot. Hoe ontstaat ‘hielspoor’? Een hielspoor ontstaat voornamelijk bij doorzakkende voeten, zoals gezien wordt bij platvoeten en holvoeten. Vergelijkbare klachten neemt men waar bij een fasciitis plantaris. Dit is een frequent voorkomend overbelastingsletsel van de voet en wordt gekenmerkt door een zeurende pijn onder het hielbeen ( calcaneus ) en/of onder de voetzool tijdens gewichtsdragende activiteiten zoals stappen en lopen. Om de klachten te verlichten hebben in de meeste gevallen verschillende schoenen met een dunne of dikke zool, gelhieltjes of verende hieltjes weinig geholpen. Een vrijblijvend en gratis voetonderzoek kan duidelijkheid bieden. Voetpro OSW is, met in achtneming van de beschermende maatregelen en RIVM-voorschriften, geopend voor afspraken en advies: 0299-315903 of Voetpro.nl Behandeling Een hielspoor of fasciitis plantaris kan met behulp van een ondersteunend voetbed of steunzool worden verholpen. De steunzool wordt vervaardigd met een schokabsorberende hielondersteuning en een uitsparing ter hoogte van het hielspoor. Deze zooltjes passen in de meeste schoenen, soms zelfs in pumps. De reden waarom gelhieltjes met een zachte plek vaak onvoldoende helpen is omdat een ieders klachten vaak net even anders zijn en op een iets andere plek zich openbaren. Door de uitsparing precies op de juiste plaats te maken en de voetstand te corrigeren, zal het dragen van steunzolen leiden tot een vermindering of verdwijnen van de pijnklachten. Vergoedingen steunzolen door zorgverzekering De meeste zorgverzekeraars vergoeden, afhankelijk van uw polis, b.v. ONVZ Optifit, in 2021 steunzolen en sport steunzolen met uitgebreide analyse geheel uit de aanvullende verzekering; ook Univé en Achmea Zilveren Kruis kennen royale vergoedingen tot € 200,-. Deze vergoedingen komen niet ten laste van het eigen risico (vergoeding vanuit de aanvullende verzekering); dit betekent dat je niet eerst € 385,- aan zorgkosten moet maken om voor vergoeding in aanmerking te komen; jouw steunzolen zijn in principe dus GRATIS. Herken jij jezelf in bovenstaande klachten en ben je op zoek naar een oplossing? Neem dan contact op met jouw Voetpro voet-schoenspecialist via info@voetpro.nl of 0299-315903. Tot de volgende maand.

Wanneer we schoenen gaan kopen letten we niet altijd op de belangrijke punten. Zo zijn we vaak bezig met het uiterlijk van de schoen en nemen we niet voldoende de tijd. Hierdoor kopen we vaak een paar schoenen die toch niet goed passen of die onze voeten niet op de juiste manier ondersteunen. Wij hebben een aantal tips voor u op een rijtje gezet om ervoor te zorgen dat u op de beste manier schoenen past en koopt. Neem de tijd Dit is misschien wel de belangrijkste tip. Veel mensen kopen ‘even snel’ een paar schoenen. Maar dat is echt geen goed idee. Ga in de middag naar een schoenwinkel en neem de tijd om de schoenen te passen. In de loop van de dag worden uw voeten wat dikker, daarom is het beter om in de middag schoenen te gaan passen. Pas de schoen altijd staande. Wanneer de voet staat, is hij altijd wat langer dan wanneer u zit. Neem rustig de tijd en wandel even met de schoenen aan door de winkel. Op die manier kunt u goed voelen of de schoenen comfortabel aanvoelen. Maak de schoenen ook op de juiste manier vast. Geen schoen of voet is hetzelfde Ondanks dat bijna alle schoenen verkrijgbaar zijn in maat 40, is geen enkel paar schoenen in maat 40 exact hetzelfde. Kijk goed naar de pasvorm. Pas altijd allebei de schoenen. Zoals geen enkel paar schoenen hetzelfde is, zijn ook allebei uw voeten verschillend. Koop schoenen altijd op de langste voet. Op die manier zorgt u ervoor dat de schoenen niet knellen, dat is altijd vervelender dan wanneer schoenen te ruim zitten. Daarbij zijn er verschillende mogelijkheden om schoenen die te ruim zijn aan te passen, zoals met inlegzolen. Let er goed op dat de tenen vrij in de schoen kunnen bewegen. Wanneer tenen en nagels in de knel komen te zitten dan kunnen er pijnklachten ontstaan. Stabiel en soepel Er zijn een aantal punten met betrekking tot stabiliteit en soepelheid die belangrijk zijn bij het draagcomfort van de schoenen. Des te breder de hak van de schoen, des te stabieler u op de schoenen staat. Daarbij moet de schoen een goede contrefort hebben. Dit betekent dat de schoen een goede, stevige hielomsluiting moet hebben. Hierdoor heeft u minder kans op het verzwikken van uw enkels. De hielomsluiting moet u niet kunnen indrukken met de duim. De huilomsluiting moet heel stevig zijn, maar de zool van uw schoen moet juist soepel zijn zodat er een goede afwikkeling van de voet mogelijk is tijdens het lopen. De zool moet u kunnen buigen bij de voorvoet. Het buigpunt van de schoen moet onder het buigpunt van de voorvoet zitten. Dan weet u zeker dat u comfortabel loopt op uw nieuwe schoenen. Een schoen wordt niet groter Men zegt wel eens dat een schoen uitloopt, maar dit is niet waar. Een schoen wordt niet groter. Als u schoenen koopt die te klein zijn, dan verandert dat echt niet. Het bovenleer van de schoen wordt soepeler en het model van de schoen past zich aan, aan uw voeten. Een schoen loopt dus niet uit, maar wordt wel soepeler. Zorg ervoor dat de schoenen niet knellen of irriteren bij de wreef. Hierdoor voelen schoenen heel oncomfortabel en zult u ze niet dragen. Kijk goed naar stiksels, naden en versieringen. Wanneer deze over de wreef lopen, worden ze niet soepel en zult u hier onherroepelijk last van krijgen. Voel ook aan de binnenkant van de schoenen of ze daar voldoende glad zijn afgewerkt. Kies voor kwaliteit Wilt u schoenen van kwaliteit waar u veel lang plezier van heeft? Kies dan voor een paar lederen schoenen. Schoenen van leer zijn meestal goed afgewerkt. Leer zorgt voor een goede ventilatie en heeft daarom een langere levensduur dan synthetische materialen. Daarbij laat leer zich gemakkelijk vormen en is het duurzaam. Bij twijfel moet u een paar schoenen niet aanschaffen. Wanneer u tijdens het passen al het idee heeft dat de schoenen niet comfortabel aanvoelen of niet de juiste pasvorm hebben, kunt u deze beter niet kopen.

Tijdens de zwangerschap verweken de banden in het hele lichaam; dit gebeurt waarschijnlijk door een zwangerschapshormoon. Deze verweking vindt plaats bij alle gewrichten. Soms kan dit zelf gemerkt worden doordat de persoon beweeglijker wordt in de gewrichten. De knie of elleboog kan meer gestrekt worden dan normaal. De verweking vindt ook plaats bij de bekkenverbindingen. Er ontstaat dus een grotere beweeglijkheid. Voor de bevalling is dit gunstig omdat de baby dan beter het bekken kan passeren. Alleen bij sommige vrouwen is er een overmatige verweking, waardoor het bekken té soepel en té beweeglijk wordt. Deze overmatige beweeglijkheid kan leiden tot klachten in de voeten, knieën, heupen en lage rug. Bij veel vrouwen zie je tijdens de zwangerschap voetstandsafwijkingen ontstaan. Een van de meest voorkomende voetafwijkingen is de platvoet; pes plano valgus. Hierbij is het lengtegewelf van de voet doorgezakt, waardoor de binnenrand van de voet de grond kan raken. Meestal gaat dit gepaard met het naar binnen kantelen van het hielbeen. De klachten uiten zich vooral in pijn en vermoeidheid in voeten, onderbenen, knieën, heupen of onderrug. Deze pijn treedt vooral op na enige tijd staan en lopen en vermindert vaak slechts gedeeltelijk na therapeutische behandeling. De voeten draaien behoorlijk naar binnen en je bent vaak snel moe na het lopen of heeft weinig zin in om te lopen of te wandelen. Afhankelijk van de ernst is het soms noodzakelijk deze te ondersteunen of te corrigeren; in veel gevallen is een stevige schoen onvoldoende. Soms merkt men dat de voeten uitgezakt zijn en zelfs een grotere maat schoen noodzakelijk is! Een vrijblijvend en gratis voetonderzoek kan een heleboel duidelijkheid geven; ook in deze Corona-periode zijn wij gewoon open. Behandeling Veel van de voetstandafwijkingen bij platvoeten kunnen met behulp van een ondersteunend of corrigerend voetbed of steunzool worden verholpen. De correctie of ondersteuning wordt onder het doorgezakte lengtegewelf aangebracht. Deze correctie zorgt ervoor dat de kanteling van het hielbeen wordt verminderd. Hierdoor vindt er een standsverbetering plaats waardoor de voeten, knieën, heupen en bekken op een andere manier belast worden met een vermindering van pijn en ongemakken. De steunzool kan worden vervaardigd van verschillende materialen afhankelijk van de toepassing; bijv. werkschoenen- of laarzen, sportschoenen, enz. Steunzolen passen in de meeste schoenen, laarzen en sneakers; dit maakt de aanschaf van speciale schoenen overbodig! Vergoedingen zorgverzekering De meeste zorgverzekeraars vergoeden, afhankelijk van uw polis, b.v. ONVZ Optifit, in 2021 steunzolen en sport steunzolen met uitgebreide analyse geheel uit uw aanvullende verzekering; ook Univé en Achmea Zilveren Kruis kennen royale vergoedingen tot € 200,-. Deze vergoedingen komen niet ten laste van uw eigen risico (vergoeding vanuit de aanvullende verzekering); dit betekent dat u niet eerst € 385,- aan zorgkosten moet maken om voor vergoeding in aanmerking te komen; uw steunzolen zijn in principe dus GRATIS. Mogelijk heeft u naar aanleiding van dit artikel nog vragen neem dan contact op met een Voetpro voet-schoenspecialist; telefoonnummer 0299-315903 of Voetpro.nl. Onze behandelingen gaan, met in achtneming van de voorgeschreven COVID-19 voorzorgsmaatregelen, gewoon door; we zijn dus gewoon open! Tot de volgende maand.

Scheenbeenirritatie of shinsplint is een overbelastingblessure welke geleidelijk ontstaat als ongeoefende spieren en banden te veel worden belast.

Al meer dan 40 jaar is Jaap de Boer de onofficiële voetpro van Volendam. Op de nieuwe website Voetpro.nl wordt nu nog duidelijker hoe Jaap voetproblemen verhelpt.

Veel mensen stappen het volgend jaar over naar een andere zorgverzekering en de meeste zorgverzekeraars hebben de vergoedingen in de aanvullende pakketten gewijzigd. Met name de vergoeding voor steunzolen is bij onder andere ONVZ fors verminderd. Dus maak dit jaar nog gebruik van de royale vergoeding van steunzolen. Deze vergoedingen komen niet ten laste van het eigen risico; dit betekent dat je niet eerst € 385,- aan zorgkosten moet maken om voor vergoeding in aanmerking te komen! De kosten van de steunzolen worden (afhankelijk van de aanvullende verzekering) volledig vergoed! Mogelijk heb je naar aanleiding van dit artikel nog vragen. Neem dan contact op met een voet-schoenspecialist via 0299-315903 of info@voetpro.nl. Tot de volgende maand en fijne feestdagen toegewenst!

In Nederland hebben naar schatting zo'n twee miljoen mensen last van rugpijn of nekpijn. Uit cijfers die het RIVM recent naar buiten heeft gebracht blijkt dat vorig jaar ruim 1,1 miljoen vrouwen en 858.600 mannen met rug- of nekklachten bij de huisarts bekend waren. Vrouwen hebben er in alle leeftijdscategorieën vaker last van dan mannen. Een lage rugpijn zonder uitstraling is de meest voorkomende klacht. Als gekeken wordt naar specifieke rugklachten hebben mensen het vaakst last van een hernia. Veel van deze klachten zijn te relateren aan de voeten. Want uit onderzoek is gebleken dat 64% van de Nederlandse bevolking in meer of mindere mate voetklachten of aan voeten gerelateerde klachten heeft. Een van de meest voorkomende voetafwijkingen is de doorgezakte voet. Hierbij is het lengtegewelf van de voet doorgezakt, waardoor de binnenrand van de voet de grond kan raken. Meestal gaat dit gepaard met het naar binnen kantelen van het hielbeen. De klachten uiten zich vooral in pijn en vermoeidheid in voeten, onderbenen, knieën, heupen, onderrug of nek. Deze pijn treedt vooral op na enige tijd staan en lopen en vermindert vaak slechts gedeeltelijk na therapeutische behandeling. Dit komt doordat het inzakken van de voet een hoger gelegen bekkenkanteling tot gevolg heeft. Een vrijblijvend voetonderzoek kan een heleboel duidelijkheid geven.